みなさんは自己肯定感って高いですか？低いですか？？

 

 

どうも、みなさんこんにちは！

 

コンドウです！

 

 

わたしは、、、

 

高かったり、低かったり。←

 

 

でも歳を取って少し高くなってきたかな？

 

 

【自己肯定感】とは？

　   じここうていかん

 

意味

自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する語。

自己否定の感情と対をなす感情とされる。

 

引用：WEBLIO辞書より

 

 

 

まあざっくりいうと、

 

自分を否定しないで、自分は自分らしくいれば大丈夫

 

と思えるかってことですね。

 

 

わたしは10代のころまではすごく自己肯定感が低くて（気の強さは変わらない笑）

 

それ故に何から何まで他人と比べて自信無くしたり、嫉妬したりと

 

なかなか拗らせてましたわ。恥

 

 

でも大学へ入学して、

 

大学の同期たちが本当に「自分」を持っていて、

 

いろいろな人間がいるという事を尊重してくれて、

 

嫉妬しあったりいがみ合ったりしない人たちばかりで

 

自然と自己肯定感が高まっていたんです！

 

 

 

まわりの環境ってすごい！

 

 

 

大学在学時はそれには気づかず、

 

「あ～なんだか過ごしやすいなぁ」

 

としか思っていませんでした。

 

 

ギャルの子も大人しい子も個性的で奇抜な子も、

 

みんな尊重されていて対等に話せる、そんな環境でした。（英語系の学科だったのもあるかも）

 

 

卒業して数年後、子供を産みました。

 

 

子を産んで子育てするにあたって1つだけテーマを決めました。

 

 

それが【自己肯定感の高い子供に育てる】でした。

 

 

とにかく否定しない！

 

 

わがままを通すわけではなく、「そうなんだね。」ととりあえずは受け取る！

 

そしてめんどくさいけど（笑）、　興味を持ったことに付きあう！

 

口を挟みたくなるけど（笑）、　決定は本人にさせる！

（小さい頃は選択肢を絞ってあげる）

 

 

日常的にそれをしていくと自分で決める判断力が付いてそれが自信につながって

 

自己肯定感を高めることにつながっていきます。

 

 

小さい頃から自分の下した決断に責任を持ってほしいんです！

 

 

人生すべて自己責任！

 

 

と私は思っているので、感覚的にそれを理解していってほしいな～

 

と日々の取り組みにめんどくささを感じながらも頑張っています。

 

 

 

 

声掛け、マインドなどの参考になる本、ご紹介！！

 

↓↓↓↓↓↓↓

 

 

白崎あゆみ先生

「子どもの自己肯定感が高まる天使の口ぐせ」

 

 

 

URL：https://ayumishirasaki.com/

【参考】白崎あゆみ公式サイト

 

@ayumishirasaki

 

 

 

是非読んでみてください！

 

 

あんにょん！