■羽織物はJACKで♪

こんにちは♪

田舎の小さな店舗ブロガー、モリヒロです。

いよいよ朝晩が冷え込むようになってきましたね。

JACKの店舗でも、羽織物をお求めになるお客様が多いです。

羽織物と一言でいっても使うシーンによって必要な物は全然違ってきます。

• 朝晩の通勤の時にさっと羽織る薄手のジャケット、
• まだ暗い時間に外に出る時のアウターやマウンテンパーカ、
• 仕事中に羽織っていたいカーディガン、
• 休日のお出かけに合わせて着たいコーディガン、
• それから日中ずっと着ていたいベスト、

などなど。

シーンに合わせてお選び頂けるように、さまざまな羽織物をご用意しております♪

是非、JACKへお立ち寄りくださいませ＾０＾

■肩甲骨の体操を続けた結果

先日の投稿で肩甲骨周りの体操をオススメさせて頂きました。

【脊中、曲がっていませんか？】猫背なので体操始めました。モリヒロです。

【参考】過去記事→https://jeans-jack.co.jp/jetb/blog/3236/

【参考】ダイエット整体師藤田です。

　　　　@diet.seitaishi-F

毎日欠かさずというわけにはいかないですが、一か月程自分のペースで続けてきた結果、

このストレッチができるようになりました！↓

ゆるい絵ですみません＾＾；

え？？

できなかったの？

みんなできるんじゃない？と思われるかもしれないのですが、

私もそう思っていたのですが、、左腕の方が出来ませんでした。

左腕の方、伸ばすと痛くてできなかったんです；；

ええぇぇ・・・と自分にショックでした。

でも腕は普通に上がるしなぁ。

う～ん、マッサージとかして触ってもどこが原因か全然分からなかったんです。

それができるようになりました。

左の二の腕、痛くない！＼(^o^)／

肩甲骨周りの体操をして、左の二の腕が伸ばせるようになった、ということは、

原因は脊中にあったのかな？？

脊中かぁ、あ、運転した後にやたら脊中痛くなるかも！と気付きました。

いつも、子供の習い事の送迎で車で片道４０分を週2回しています。

腕を前に出してハンドルを握る動きで溜まった疲れなのかも。

私の個人的な仮説で裏付けがあるわけではないのですが、

長距離の車を運転する人に、オススメかもしれません。

一度お試しください＾＾♪

■目の周りの体操

そんなこんなで、体に変化が起きて嬉しかったので、

ダイエット整体師藤田先生の動画をちょくちょくチェックするようになりました。

そして今、はまっているのがこれ↓

【参考】ダイエット整体師藤田です。

　　　　@diet.seitaishi-F

目の周りの体操です。

目の周りをちょいちょいちょい～～っと指でつまむ体操です。

ぐりぐりマッサージする感じではなくて、ちょいちょいと指でつまむんです。

変化あるのかな。。。？と思いながらやってみたんですが、

やってみたらびっくりでした。

は！！

視界がクリアになったー・０・

私のリラックスタイムは夜の寝る直前なので、この体操をするのもその時で、

もう目は半開きでどんよりしているのですが、その目がパっっとなります。

すごくスッキリするんですよ、

それから黒目の動く範囲が広くなってびっくりします。

目だけ上に向けてみるとよくわかります。

かといって目が覚めてしまうわけではないです。

スッキリできてより快眠に繋がっている気がします。

日中、パソコン作業とかの仕事ではない私がこんなに変化を感じる体操です。

デスクワークやパソコンをよく使った目を酷使するお仕事の方には、

ぜひ一度やってみてほしい体操です。

目の疲れをとるのにすごく役立つと思います。オススメです♪

ちなみに視力が回復しているのかどうかはまだ分かりません～。

来年の健康診断の時に、良い結果が出るかな？？

そしてお顔のほうれい線も薄くなったら嬉しいな・・・笑

日々の疲れは出来るだけ溜め込まないように、工夫していきたいですね！

皆さま、いつもお疲れ様です。

ゆっくりお風呂に入って、また明日も頑張りましょう♪

モリヒロでした！